我是驱魔警察_第31章 无须一朝夕 首页

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   第31章 无须一朝夕 (第2/2页)

 只有左边有一个男人在轻拍肌肉,放松休息。

    中午,健身房几乎没人。

    “嘿!”

    林徐成一咬牙,跳起来抓.住了单杠,手臂用力,带动全身向上移动。

    一个,两个,三个……

    远处角落中的男人抬头看了林徐成一眼,然后摇了摇头。

    力量太弱,速度也慢,虽然长着大个子,其实非常虚。

    稍微拉伸了一下自己的肌肉,休息过后,准备冲个凉离开的男人突然停住了。

    他盯着林徐成,下意识揉了揉自己的眼睛。

    还是艰难的拉单杠姿势,速度也不快。

    但是,他明显感觉到林徐成的手臂肌肉好像更结实。

    然后……越来越夸张的来了。

    林徐成越做越快,手臂就像吹气球一样肉眼可见的增.粗!

    啪!

    林徐成落地,满意的甩了甩胳膊,然后看着自己肌肉分明的胳膊“我靠,健身过度了!”

    在刚才锻炼时,他心中猛的想到,既然拉单杠也是重复,以持之以恒锻炼和经验来获得肌肉的,为什么白光“经验”不能来帮忙?

    也就在那一瞬间,白光跑出来,绕着他的手臂。

    带着白光拉一次单杠,相当于普通状态拉一两百次!

    自然“经验”的消耗也很巨大,林徐成拥有的一半经验,几乎都消耗在手臂上。

    取而代之的是肌肉的疯狂生长。

    肌肉手臂增强最为明显,其他部位也有提升,胸肌已经将林徐成的衬衫撑的鼓起来。

    “你刚才……”已经目瞪口呆的男人走到了林徐成面前。

    “我以前练过麒麟臂”林徐成解释道。

    “麒麟臂,这么厉害?”男人伸手与林徐成握手。

    感受着林徐成手掌中的力量,更加惊叹。

    “我姓何,是一个警察”对方自我介绍道。

    “姓林,sir!”

    “哈哈,你怎么知道我官职肯定比你大?”何姓警察笑着问。

    “因为我是最低级的警员。”林徐成的回答,挑不出毛病。

    “我也只是个探长,现在是健身,我们不谈工作”何探长说道。

    “不过我要提醒你,你这种健身方法不对,只锻炼某个部位,很容易出问题的。”

    “而且你的双臂太粗了……”何探长伸手捏了捏林徐成的胳膊“难道我刚才真的看眼花了?”

    “何sir,你有没有什么建议?”

    “有氧运动减脂,我看你手臂锻炼的很不错,但是其他部位力量很弱,还有小肚子,你最好减掉。”

    何探长更加奇怪,一个人拥有健美的手臂,胸肌,同时还有小肚子,这是什么操作?

    “谢谢何sir,我今天下午会努力练习的。”林徐成说道。

    能提升核心身体素质也不错。

    “哈哈,这个可不是一朝一夕能做到的,对了,我要去吃午饭了,一起吗?”

    “不用了”林徐成摇头。

    “下次再见”何探长十分潇洒的离开。

    林徐成则来到一台跑步机前,开始了奔跑。

    对别人来说,做成某一件事需要积累经验,但是对林徐成来说,甚至用不了一朝夕。

    跑步机慢跑,白光将林徐成整个人包裹住。

    如果有人在他开始健身前拍一张照,每个半个小时对比一次,就会发现他变化之大。

    当夕阳即将消失在地平线时,林徐成挺着一身健硕流线型的肌肉,从浴.室走了出来。

    “他好帅啊!”

    “对啊,肌肉好有型!”

    衬衫遮挡不住的健壮身躯,与之前虚壮判若两人。



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