第165章 分水岭 (第2/2页)

有什么事，于是坚持照着文档练。

    加了老中医的微信，没事的时候就跟老中医一起沟通锻炼的心得。

    自从腰病经过这一轮治疗之后，向王瞬间感觉对生活又增加了很大的信心，工作也更加卖力了。

    但是意守丹田这个事儿一直没有进展，都已经过去三个多月了。

    期间。小王也在练的过程中跟老中医分析分享了一下心得。

    老中医耐心的劝导小王，这个意守丹田一时半会儿看不出效果，有可能是因为身体本来的素质太差了。

    但是坚持练的话，后面效果还是会慢慢有的。

    老中医告诉小王说如果意守丹田熟练之后，就相当于无形的针灸治疗。

    相当于随时随地都可以进行针灸治疗，这样会更加的方便。

    放寒假的期间，小王已经熟练掌握健身操的练法。

    已经可以不用对着视频，完整的从第1个动作做到最后一个动作了。

    那个时候由于时间比较充足，所以小王一天练三遍。

    后面发现练长了之后，晚上竟然有一种亢奋的睡不着觉，但是不是真的那种精神特别好的睡不着觉，因为到了第2天也是困的要死。

    跟老中医沟通之后，老中医告诉小王，晚上的时候尽量不要练。

    他的意思是这一项运动是生发气血的。晚上练的话容易让人血脉流动加速异常的兴奋。

    于是后面小王就转成早上和下午练，晚上就不练了。

    那个时候正好公司也开始搞一些活动，要求全员注重健身。

    于是公司约定每天10点的时候要大家都起来做运动。

    但是具体做什么运动也没有强制的要求，这个时候小王就推荐他练习的健身操。

    正好当时办公室还有三个老师傅，老年人对健康的观念比年轻人要高的很多。

    所以当小王一介绍完之后，再加上这个健身操正好适合办公室的人：专门针对于腰椎颈椎和肩周的锻炼。

    所以后面每天上午10点的时候，办公室至少有一半的人就开始练起了小王的健身操。

    这个也渐渐的成为一种文化，在公司流行的好多年。

    当同事锻炼的时候，小王就自告奋勇的充当私教。

    纠正在练习的过程中错误的动作，如何更加标准的锻炼等等。

    同时小王也告诉同事不要晚上在家里练，这样容易导致睡不着觉。

    话说那个时候小王相当于兴起的一项运动。

    其他部门有的同事和领导，也对这个特别感兴趣。

    于是小王有一段时间经常往不同的部门跑，专门给那些也想练这种健身操的人进行指导。

    当然这个都是免费指导的。

    公司每个月要求出至少一篇宣传稿，每个月宣传委员都发愁，不知道写啥。

    很多的宣传稿都是宣传某某同事晚上加班很晚，还在一线岗位上奋战。

    但是这些写多了，宣传委员也觉得挺无聊的，没有一点新意。

    正好这个时候，小王在办公室发起了一场运动的风潮，所以有那么一期的宣传稿讲的就是小王带领同事一起运动的。

    那一次宣传报告还有小王的照片。呆呆的老王的老王的故事

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