倩儿的哥哥 (第3/3页)

以达到终点了。），再训也不会有提高的。”

    ????“真的？”曹老师激动的站起来，来到我的面前问道。

    ????“当然！我骗你干什么，我们到田径场测一下怎么样？”调侃的道。

    ????“好啊！”他到会把握机会，打蛇随棍上。

    ????本想调侃他，却被他利用了，我在好心不甘情不愿的随他老到田径场的百米起跑处，他迅速的到保管处拿来起跑器和秒表。

    ????我慢跑了两圈，做了做准备活动。

    ????一般人并不清楚准备活动的重要性，如果不进行充分的准备活动，在运动中是很容易受伤的，并且准备活动充分，是会加速血液循环，提高运动成绩。

    ????在中小学，许多同学不知道这一点，总是逃避做准备活动，认为那很无聊，并且会浪费体力，如果进行运动是会影响成绩的，可事，实上他们却得到相反的结果。

    ????体育老师在课上总是要强调做准备活动，一方面是对学生的负责，另一方面是对自己负责，因为如果没有进行准备活动，学生在课上出现学生受伤，老师是要负主要责任的。

    ????进行测量时，我放松身体，采用蹲距式起跑，在那一头曹老师的示意下，猛的向前跑去，像一只黑豹。如果有别的人在一边看的话，就会发现，我虽然跑的速度很快，但是身体却显得很轻松。

    ????在跑动过程中，身体一定要放松，因为只有放松了身体，才会充分的发挥主动肌的作用，减少对抗肌的作用，从而提高跑动的速度。

    ????许多人在跑动中总是不由自主的紧张起来，这时候，对抗肌就会起到很大的作用，阻碍身体向前，这就很大的影响了运动成绩。很多运动者都明白这一点，可就是做不到。

    ????要想做到这一点，就需要长期的锻炼，通过不断的训练，不仅能提高身体的适应能力，还会不断的加强对身体的控制能力，进而逐渐的把习惯调整过来，提高运动成绩。

    ????我的速度用“风驰电制”来形容可以说是毫不夸张的，这还是故意保留的结果，不知道我展开全力时，曹老师会有什么反应。还真是有点期待啊！

    ????测试的结果当然是9.5秒，我可是控制的很好的，曹老师显得很惊讶，没想到我说的竟然是真的。他在我表演完军训后，还特意的去查了一下我的高考体育成绩，成绩记录上我的百米是10.55秒。

    ????他想不通，为什么我的成绩会提高如此大，是我高考时出了什么毛病还是我故意保留实力？还是我最近才提高的？不过，眼前的成绩显然不可能是假的。

    ????我对着还没完全清醒过来的曹老师道：“曹老师，曹老师。”

    ????“什么？”随即反应过来，知道我是想问关于我加入田径队，但是不参加训练的事。对我说：“你不参加训练可以，但是有比赛时你一定要参加，怎么样？有没有意见？”

    ????我见目的已经达到，连忙说：“没问题，绝对没问题，在曹老师面前我怎么会有意见呢！”

    ????总算搞定了，我松了口气，从曹老师那边我可以看出来，其他老师找我，一定也是关于让我加入什么社或是什么队的事。

    ????天啊！又是晚会惹的祸，不知道还有没有什么后遗症。

    ????我想，麻烦将不会因为曹老师的走开而结束的。果然，好的不灵坏的灵。曹老师刚刚走开，来到教室不一会儿，体操老师成老师又来了，他带我老到办公室，坐下后，让我在他的对面坐下，自己悠闲的点了根烟，开始腾云驾雾起来，好似并不急于告诉我让我来干什么。

    ????我决定先下手为强，打破沉默道：“成老师，你是不是想让我加入体操社啊？”

    ????他明显的楞了一下，显然没料到我会知道他的目的，还主动的说了出来。一下子主动权掌握到我的手里，我可不喜欢被别人牵着鼻子走。

请记住本站永久域名

地址1→wodesimi.com
地址2→simishuwu.com
地址3→simishuwu.github.io
邮箱地址→simishuwu.com@gmail.com